- Ȩ
- Á¤º¸¸¶´ç
- ÁÁÀº³ó»ê¹° °í¸£´Â ¹ý
º¹¼þ¾Æ
ÁÖ»êÁö

- °æ±â · ÃæºÏ · Ãæ³² · ÀüºÏ · °æºÏ
ÁÖ ÃâÇϽñâ
- 6¿ù ¢¦ 8¿ù
ÁÁÀº º¹¼þ¾ÆÀÇ Á¶°Ç
- °ú½ÇÀÌ Å©°í, ¸ð¾ç°ú Çâ±â°¡ ÁÁÀº °Í
- ǰÁ¾ °íÀ¯ÀÇ »öÅÃÀ» À¯ÁöÇÏ°í ½Å¼±µµ°¡ ÁÁÀº °Í
- À°ÁúÀÌ ¿¬ÇÏ°í °úÁóÀÌ ¸¹À¸¸ç ´Ü¸ÀÀÌ ÁÁÀº °Í
- º´¡¤ÃæÇØ, Áþ´¸²ÀÇ ÈçÀû µî °áÁ¡ÀÌ ¾ø´Â °Í
- ÇÙ(¾¾) ÁÖÀ§¿¡ ¼¶À¯ÁúÀÌ ÀûÀº °Í
ÁÁÁö ¾ÊÀº º¹¼þ¾Æ
- °ú½ÇÀÇ Å©±â°¡ ÀÛ°í ¸ð¾çÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÑ °Í
- °ú½ÇÀÇ ²®Áú¿¡ À̹°ÁúÀÌ ºÙ¾îÀÖ¾î ±ú²ýÇÏÁö ¸øÇÑ °Í
- º´¡¤ÃæÇØ ¹ÝÁ¡, Áþ´¸° ÈçÀû µî °áÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â °Í
- °ú½ÇÀÌ ÆãÆÛÁüÇÏ°Ô º¸À̸ç(Ÿ¿øÇü ÇüÅÂ) ¾¾ Âɰ³ÁüÀÌ ÀÖ´Â °Í
- À°ÁúÀÌ µüµüÇÏ°í ½Å¸ÀÀÌ ¸¹Àº °Í
- ´ú ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î¼ °ú½ÇÇ¥¸é¿¡ Ǫ¸¥»öÀÌ ¸¹°í »ö±òÀÌ ¸¼Áö ¸øÇÑ °Í
½Äǰ°¡Ä¡ ¹× È¿´É
º¹¼þ¾ÆÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)
±¸ºÐ | ¿·® (Kcal) |
´Ü¹éÁú (g) |
ÁöÁú (g) |
´çÁú (g) |
Ä®½· (§·) |
ÀÎ (§·) |
ö (§·) |
ºñŸ¹ÎA (R¡¤E) |
ºñŸ¹ÎB1 (§·) |
ºñŸ¹ÎB2 (§·) |
³ªÀ̾ƽÅ(§·) | ºñŸ¹ÎC (§·) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
¹é µµ | 34 | 0.9 | 0.2 | 8.2 | 3.0 | 17.0 | 0.5 | 2.0 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | 7.0 |
Ȳ µµ | 33 | 1.2 | 0.2 | 7.6 | 6.0 | 20.0 | 0.5 | 2.0 | 0.02 | 0.02 | 0.5 | 6.0 |
õµµ º¹¼þ¾Æ |
26 | 0.9 | 0.2 | 5.8 | 3.0 | 21.0 | 0.2 | 20.0 | 0.01 | 0.01 | 0.6 | 4.0 |
- º¹¼þ¾Æ´Â »ç°ú»ê°ú ±¸¿¬»êÀÌ 1.5%Á¤µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ¾ËÄ«¸® ½ÄǰÀÌ¾î¼ ½Ä¿åÁõÁø°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
- ½ÄÀ̼¶À¯ ¶ÇÇÑ 1.4%Á¤µµ(»ý¹°Áß)ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î º¯ºñ¿Í ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î, ³ªÀ̾ƽеîÀÌ °¢°¢ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î À§ÀÇ ±â´É ¿øÈ°°ú ¿îµ¿À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ¿© ¾È»öÀ» ÁÁ°Ô Çϸç, ÇØµ¶±â´Éµµ ÀÖ¾î ´ÏÄÚÆ¾ ÇØµ¶Á¦·Î ±ÇÀåµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
- ƯÈ÷ º¹¼þ¾Æ¾¾´Â Çѹ濡¼ ÁøÇØÁ¦, »ý¸®ºÒ¼ø, »ý¸®Åë ¹× °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺθ¦ À§ÇÑ Ã³¹æÀ¸·Îµµ ¾²ÀÌ¸ç °ö°Ô °¥¾Æ ÇÑ ¼ù°¥¾¿ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ°¡ ¾ø¾îÁö°í ¹è¼³µµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
- º¹¼þ¾Æ²É ¶ÇÇÑ ÇѹæÀç·á·Î »ç¿ëÇϴµ¥ À̰ÍÀº ²ÉÀ» ±×´Ã¿¡ ¸»·Á °¡·ç·Î ³»¾î ¸ÔÀ» °æ¿ì »ìÀ» »©´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¿øÇüÅ»¸ðÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
- º¹¼þ¾Æ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æú¸®Æó³î ¼ººÐÀº ¾ÆÁú»ê ¹× ¾Æ¹ÎÈÇÕ¹°°ú ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÎ ´ÏÆ®·Î½º¾Æ¹ÎÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.
¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ
Á¾·ù¿Í ǰÁ¾ÀÇ Åë¿ë¾î | ¶æ |
---|---|
¹é µµ | Ç¥ÇÇ´Â À¯¹é»ö À°ÁúÀº Èñ°í ¹«¸¥ ¼ö¹Ðµµ°èÅëÀÇ º¹¼þ¾Æ |
õ µµ | Ç¥ÇÇ, À°Áú»öÀÌ È²»öÀ» ¶ç´Â °Í |
õ µµ º¹ ¼þ ¾Æ | ÅÐÀÌ ¾ø°í ¾¾¿Í °úÀ°ÀÌ ½±°Ô ºÐ¸®µÇ¸ç À°ÁúÀÌ ´ëü·Î µüµüÇÑ °Í |
¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ º¹¼þ¾Æ Àç¹è³»·Â
- ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼ º¹¼þ¾Æ Àç¹è´Â ß²ÏÐÞÈÑÀ ãæÔþÜâѺ ÷èÞÏ ÒùÞÔÐÑ 23³â(A.D. 102) ¹× ÑÕú°èÝ 8³â (A.D. 203)¿¡ ÀÌ¹Ì º¹¼þ¾Æ°¡ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ì·ç¾î º¸¾Æ ±× Àç¹è±â¿øÀÌ ¸Å¿ì ¿À·¡µÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
- ÇöÀç¿Í °°Àº º¹¼þ¾Æ ǰÁ¾ÀÇ Àç¹è¿¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀ¸·Î´Â 1902³â ¼Ò»çºÎ±Ù(ÇöÀçÀÇ °æ±âµµ ºÎõ½Ã) ÀÇ ¼Ò»ç³ó¿ø°ú 1904³â ¼Ûº´Áؾ¾°¡ ¼Ò»çºÎ±Ù¿¡ ÀϺ»À¸·ÎºÎÅÍ µµÀÔÇÑ º¹¼þ¾Æ ǰÁ¾À» Àç¹èÇÏ¿´´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, 1904³â ¼Ò»çºÎ±ÙÀÇ ÇÑ ³óÀå¿¡¼´Â ô¸òÐ µî 4ǰÁ¾ÀÌ Àç¹èµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
- ±×·¯³ª ÀÌµé µµÀÔǰÁ¾ÀÇ º¸´Ù º»°ÝÀûÀÎ Àç¹è´Â 1906³â ¶Ò¼¶¿¡ ¿ø¿¹¸ð¹üÀåÀÌ ¼³Ä¡µÇ¸é¼ ¹Ì±¹, Áß±¹ ¹× ÀϺ»À¸·ÎºÎÅÍ µµÀÔµÈ Ç°Á¾µéÀÌ Àç¹è½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ ÀϹݿ¡°Ô ³Î¸® º¸±ÞµÈ °ÍÀÌ´Ù.